Category: Health & Wellness

ਬਲੂ ਸਪੇਸ ਥੈਰੇਪੀ: ਸਮੁੰਦਰ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਬਣ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ, ਟਰਾਮਾ ਅਤੇ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਲਤ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਮੀਦ ਦੀ ਕਿਰਨ

ਲੰਡਨ/ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ: ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ, PTSD (ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਡਿਸਆਰਡਰ) ਅਤੇ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਲਤ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੁਣ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ-ਅਧਾਰਿਤ ਤਰੀਕਾ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ…

ਸੇਬ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਗੁਣਕਾਰੀ ਹੈ ਅਮਰੂਦ, ਪੰਜਾਬ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਨੇ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਅਹਿਮ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਲੁਧਿਆਣਾ: ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਖੇਤੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਵਿੱਚ ਅਮਰੂਦ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੀ ਰਾਜ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ – ਮੈਦਾਨੀ, ਨੀਮ-ਪਹਾੜੀ, ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਬਰਾਨੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਢੀ ਵਿੱਚ ਵੀ…

ਹੈਲਥ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹਰ ਵਾਇਰਲ ਰੀਲ ਸਹੀ ਨਹੀਂ, 87% ਪੋਸਟਾਂ ਗੁੰਮਰਾਹਕੁਨ: ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਦੱਸੇ 6 ਵਾਇਰਲ ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ

ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ: ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਰੀਲਾਂ ਵਾਇਰਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਦੇ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦਾ “ਡਿਟੌਕਸ” ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਦੇ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ…

ਹਰਿਆਵਲ ਦਾ ਕ੍ਰਿਸ਼ਮਾ: ਪੂਰਾ ਪੰਜਾਬ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਬੇਹਾਲ, ਪਰ ਹੁਸ਼ਿਆਰਪੁਰ ਦੇ ਪਾਟਿਆਲ ਪਿੰਡ ‘ਚ ਲੋਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਲੈ ਰਹੇ ਨੇ ਰਜਾਈਆਂ!

ਜਲੰਧਰ / ਹੁਸ਼ਿਆਰਪੁਰ: ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਪੂਰਾ ਪੰਜਾਬ ਭਿਆਨਕ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਹੁੰਮ੍ਹਸ (ਉਮਸ) ਦੀ ਮਾਰ ਝੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਹੀ ਸੂਬੇ ਦੇ ਹੁਸ਼ਿਆਰਪੁਰ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪਿੰਡ ਵੀ ਹੈ…

ਰਸੋਈ ‘ਚ ਲੁਕਿਆ ‘ਸਾਈਲੈਂਟ ਕਿੱਲਰ’: ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਤੇਲ ਹੀ ਬਣ ਰਿਹੈ ਕਾਰਨ ? ਜਾਣੋ ਬਚਾਅ ਦਾ ਰਾਹ

ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 26 ਜੂਨ 2026 : ਪੰਜਾਬ, ਹਰਿਆਣਾ ਅਤੇ ਹਿਮਾਚਲ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਸਮੇਤ ਪੂਰੇ ਉੱਤਰੀ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਖ਼ਬਰ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ…

ਸਿਹਤ ਦੀ ਗੱਲ: ਸੁਆਦ ਦਾ ਸੁਆਦ, ਸਿਹਤ ਦਾ ਖ਼ਜ਼ਾਨਾ…ਜਾਣੋ ਕਟਹਲ ਦੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਫ਼ਾਇਦੇ!

ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਕਟਹਲ (Jackfruit) ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਜਾਂ ਫਲ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ‘ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਜ਼ਾਨਾ’ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ‘ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਫੂਡ ਸਾਇੰਸ’ ਵਿੱਚ…

ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਸੋਈ: ਕਿਹੜੇ ਬਰਤਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਹਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ?

ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹਾਂ—ਆਰਗੈਨਿਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਦੇਸੀ ਘਿਓ, ਜਾਂ ਦਾਲਾਂ—ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ…

ਸੰਗੀਤ ਥੈਰੇਪੀ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ 20 ਮਿੰਟ ਗਾਣੇ ਸੁਣਨਾ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਵਰਗਾ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਰਹੇਗੀ ਮਜ਼ਬੂਤ

ਇੰਦੌਰ: ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ (ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ), ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਅਤੇ ਇਕੱਲਾਪਣ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ। ਚੋਇਥਰਾਮ ਹਸਪਤਾਲ ਐਂਡ ਰਿਸਰਚ ਸੈਂਟਰ, ਇੰਦੌਰ ਦੇ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਵਿਭਾਗ…

ਸਾਈਕਲ ਥੈਰੇਪੀ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਨਾਲ ਬੁਢਾਪਾ ਰਹੇਗਾ ਦੂਰ, ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਤੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਜਾਮ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਇੱਕ ਖੋਜ ਨੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਊਣ…

ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਸੱਚ: ਵੇਪਿੰਗ (Vaping) ਦੀ ਲੁਕੀ ਹੋਈ ਭਿਆਨਕ ਹਕੀਕਤ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰੋ. (ਡਾ.) ਸੋਨੂ ਗੋਇਲ ਨਾਲ ਖ਼ਾਸ ਗੱਲਬਾਤ

ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ: ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਯੰਤਰ, ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਮਨਮੋਹਕ ਸੁਆਦ (ਫਲੇਵਰਜ਼) ਅਤੇ ਲੱਖਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਜਾਲ ‘ਚ ਫਸਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਨੌਜਵਾਨ। ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ…