ਸਾਈਕਲ ਥੈਰੇਪੀ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਨਾਲ ਬੁਢਾਪਾ ਰਹੇਗਾ ਦੂਰ, ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਤੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਜਾਮ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਇੱਕ ਖੋਜ ਨੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਊਣ…
ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਸੱਚ: ਵੇਪਿੰਗ (Vaping) ਦੀ ਲੁਕੀ ਹੋਈ ਭਿਆਨਕ ਹਕੀਕਤ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰੋ. (ਡਾ.) ਸੋਨੂ ਗੋਇਲ ਨਾਲ ਖ਼ਾਸ ਗੱਲਬਾਤ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ: ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਯੰਤਰ, ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਮਨਮੋਹਕ ਸੁਆਦ (ਫਲੇਵਰਜ਼) ਅਤੇ ਲੱਖਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਜਾਲ ‘ਚ ਫਸਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਨੌਜਵਾਨ। ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ…
Explainer : ਭਾਰਤੀ ਅੰਬਾਂ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨਾਂ ਲਈ ਜਪਾਨ ਤੋਂ ਆਈ ਮਾੜੀ ਖ਼ਬਰ; ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਲੱਗੀ ਬੈਨ
ਜਦੋਂ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਅੰਬਾਂ ਦਾ ਸੀਜ਼ਨ ਪੂਰੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਫੜ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਠੀਕ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਭਾਰਤੀ ਅੰਬ ਨਿਰਯਾਤਕਾਂ (exporters) ਨੂੰ ਜਪਾਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਝਟਕਾ ਲੱਗਾ ਹੈ। ਲਗਭਗ ਦੋ ਦਹਾਕਿਆਂ (20…
ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਸੁਪਰਫੂਡ: ਲੀਚੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੇਗੀ, ਤਰਬੂਜ ਦਿਲ ਨੂੰ ਰੱਖੇਗਾ ਤੰਦਰੁਸਤ!
ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਹਰ ਪਾਸੇ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਲੂ (Heatwave) ਦਾ ਕਹਿਰ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਡ (ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇਣਾ) ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ (Energetic) ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ…
ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਬਦਾਮ ਖਾਣੇ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ? ਜਾਣੋ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਮਾਹਰ
ਮੌਸਮ ਦੇ ਬਦਲਦੇ ਹੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਆਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ (ਡਾਈਟ) ਵਿੱਚ ਵੀ…
ਸਾਵਧਾਨ! ਧੁੱਪ ‘ਚ ਖੜ੍ਹੀ ਕਾਰ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ‘ਗੈਸ ਚੈਂਬਰ’, ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਗਲਤੀ
ਗਰਮੀ ਦਾ ਮੌਸਮ ਹੁਣ ਹਰ ਸਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪੰਜਾਬ, ਹਰਿਆਣਾ ਅਤੇ ਉੱਤਰੀ ਭਾਰਤ ਦੇ ਕਈ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ 45 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋਂ ਪਾਰ ਪਹੁੰਚ…
ਹਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਮਾੜਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ
ਅੱਜ ਦੇ ਡਿਜੀਟਲ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ‘ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ’ (ਮੋਬਾਈਲ ਜਾਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ) ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲੀ…
ਯੋਗ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਘਟੇਗੀ ਟਾਈਪ-2 ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼: ਭਾਰਤੀ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਵੱਡਾ ਦਾਅਵਾ
ਅੱਜ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਟਾਈਪ-2 ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ (Type-2 Diabetes) ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤੀ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਟੀਮ…
ਕੂੜਾ ਨਹੀਂ, ਕਮਾਈ ਦਾ ਸਾਧਨ: ਮੱਕੀ ਦੇ ਰੇਸ਼ਮ (Corn Silk) ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ
ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਬਦਲਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਦੇ ਵਿਅਰਥ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਉਪ-ਉਤਪਾਦਾਂ (By-products) ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ । ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ…
ਮੁੰਬਈ ਦੇ ਡੋਕਾਡੀਆ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਮੌਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਫੋਰੈਂਸਿਕ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਖੁਲਾਸਾ
ਮੁੰਬਈ ਦੇ ਇੱਕੋ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਚਾਰ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦੇ ਦੁਖਦਾਈ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਫੋਰੈਂਸਿਕ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ…