ਸਿਹਤ ਦੀ ਗੱਲ: ਸੁਆਦ ਦਾ ਸੁਆਦ, ਸਿਹਤ ਦਾ ਖ਼ਜ਼ਾਨਾ…ਜਾਣੋ ਕਟਹਲ ਦੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਫ਼ਾਇਦੇ!
ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਕਟਹਲ (Jackfruit) ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਜਾਂ ਫਲ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ‘ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਜ਼ਾਨਾ’ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ‘ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਫੂਡ ਸਾਇੰਸ’ ਵਿੱਚ…
ਸਾਈਕਲ ਥੈਰੇਪੀ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਨਾਲ ਬੁਢਾਪਾ ਰਹੇਗਾ ਦੂਰ, ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਤੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਜਾਮ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਇੱਕ ਖੋਜ ਨੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਊਣ…